Mempercepat kinerja windows xp

Satu saat kita merasa windows xp yg kita pakai terasa lain dari biasanya, terasa lambat, nah ini ada beberapa tips dan trik

untuk membuat windows xp kita bertambah performanya,yang aku dapat dari beberapa sumber.
-----------------------------------------------------------------------------------------------
Agar windows bisa merespon dengan cepat apa yang kita inginkan, lakukan hal berikut :
1. Masuk Control Panel
2. Klik System, masuk ke Tab Advance
3. Klik Settings pada Performance
4. Pada tab Visual Effects, pilih Custom
5. Semua item akan dikosongkan
6. Jangan lupa centang bagian paling bawah sekali (Use Visual styles on Windows anf buttons) agar tampilannya seperti semula.
------------------------------
Matikan System restore
------------------------------
System restore bisa bermanfaat jika komputer bermasalah, akan tetapi semua restore point yg disimpan bisa memakan ruangan yg

cukup besar di harddisk. System restore membebani karena selalu memonitor sistem, dengan mendisable system restore maka

sebagian resorce bisa dialokasikan untuk hal yg lain.
1. Buka Control Panel
2. Klik Performance and Maintenance
3. Klik System
4. Klik System Restore tab
5. Klik 'Turn off System Restore on All Drives'
6. Klik 'Ok'

----------------------------------------------
Mempercepat akses Folder - dengan mendisable Last Access Update.
----------------------------------------------
Jika anda memiliki banyak folder dan subdirectories, maka akses ke Direktory2 Windows XP terasa sangat berat dan seringkali

cuman membuang waktu. Dengan mengupdate time stamp di registry, yaitu last access update untuk semua sub directory.
1. Start>Run>regedit
2. "HKEY_LOCAL_MACHINE\System\CurrentControlSet\Contr ol\FileSystem"
3. Klik kanan di bagian yg kan (cari area yg kosong), lalu pilih 'DWORD Value'
4. Bikin DWORD Value dengan nama 'NtfsDisableLastAccessUpdate'
5. Klik kanan pada value baru terus pilih 'Modify'
6. Ubah data menjadi '1'
7. Klik 'OK'

--------------------------------
Mempercepat waktu Boot
--------------------------------
Fitur yg lumayan asik dari Windows XP adalah kemampuan untuk mendefrag ketika ada dalam proses booting. Boot Defrag pada

prinsip menata file2 yg relevan dengan booting secara berurutan. Secara default fitur ini telah diaktifkan pada beberapa

Build Windows, tapi beberapa build windows tidak, ada baiknya kalo kita cross check terhadap fiotur yg satu ini.
1. Start Menu>Run
2. Regedit
3. HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Microsoft\Dfrg\BootOpt imizeFunction
4. Cari "Enable" dibagian kanan regedit
5. Klik "Modify"
6. Pilih "Y to enable"
7. Reboot

-----------------------------------------
Mempercepat Performa Swapfile
-----------------------------------------
Jika anda memiliki ram lebih besar dari 256MB bisa dibilang tweaking yg ini akan membuat sistem anda berjalan lebih cepat.

Tweaking ini pada dasarnya PC kita mengunakan setiap byte dari memori fisik yg terpasang di komputer kita, SEBELUM mengunakan

swap file.
1. Start>Run
2. "msconfig.exe">ok
3. Klik tab System.ini
4. Klik tanda plus pada tab 386enh
5. Klik kotak new kemudian ketik "ConservativeSwapfileUsage=1"
6. Klik OK
7. Restart

----------------------------------------
Mempercepat Loading Program
----------------------------------------
Tweaking ini bisa berjalan untuk sebagian besar program. Jika program tidak mau loading seperti yg diharapkan, silahkan aja

dikembalikan ke setting semula.
1. Klik kanan pada icon/shortcut yg berkaitan dengan program.
2. properties
3. Pada kotak 'target', tambahkan ' /prefetch:1' diakhir kalimat.
4. Klik "Ok"

-----------------------------------------------
Mempercepat Shutdown Windows XP
-----------------------------------------------
Tweaking ini mengurangi waktu tunggu secara otomatis ketika windows sudah menerima instruksi untuk shutdown.
1. Start>Run
2. 'Regedit'>OK
3. 'HKEY_CURRENT_USER\Control Panel\Desktop\'
4. Sorot 'WaitToKillAppTimeout'
5. Klik kanan dan pilih modify
6. Ubah value menjadi '1000'
7. Klik 'OK'
8. Sorot 'HungAppTimeout'
9. Klik kanan dan pilih modify
10. Ubah value menjadi '1000'
11. Klik 'OK'
12. 'HKEY_USERS\.DEFAULT\Control Panel\Desktop' sorot WaitToKillAppTimeout'
13. Klik kanan dan pilih modify
15. Ubah value ke '1000'
16. Klik 'OK'
17. 'HKEY_LOCAL_MACHINE\System\CurrentControlSet\Contr ol\' sorot 'WaitToKillServiceTimeout'
19. Klik kanan dan pilih modify
20. Ubah value menjadi '1000'
21. Klik 'OK'

----------------------------------
Membersihkan Prefetch File
----------------------------------
Fitur ini cukup efisien dalam meningkatkan agresifitas windows tapi tidak perlu mengutak-utik registry. Yg diperlukan adalah

mendelete isi directory/folder prefetch. Prefetch adalah directory yg berisi link2 yg kadaluarsa. Link2 yg semakin menumpuk

bisa memperlambat komputer anda secara signifikan. Directory prefetch ada di c:windows/prefetch, membersihkan prefetch 2-3

minggu sekali cukuplah untuk pemakaian standar.
Cara lain , ketik prefetch pada kotak dialog run, kemudian hapus seluruh isinya.

--------------------------------------------------
Mempercepat dengan mensetting ulang Prefetcher.
--------------------------------------------------
Fitur ini cukup unik di Windows XP, dan jika dilakukan dengan benar hasilnya terasa sangat jozzzz, yg hendak kita lakukan

adalah mensetting ulang folder cache yg ada di windows kita.
1. start>run>regedit
2. [HKEY_LOCAL_MACHINE\SYSTEM\CurrentControlSet\Contro l\Session Manager\Memory

Management\PrefetchParameters\EnablePrefetcher]
3. ada 3 pilihan yaitu 0-Disable, 1-App launch prefetch, 2-Boot Prefetch, 3-Both ("3" adalah yg direkomendasikan).
4. reboot.
Setting ulang ini akan mengurangi waktu booting dan waktu yg diperlukan untuk loading program.

-------------------------------
Windows XP Icon Cache
-------------------------------
Seberapa banyak diantara rekan2 yg mengalami icon lag ketika mengunakan windows? Icon2 yg ada di desktop serasa lama sekali

untuk muncul. Jangan kuatir jika anda mengalami hal ini. Icon di desktop mengunakan cache, dan ketika cache sudah menumpuk

maka access dari desktop ke icon terasa sangat lambat apa yg perlu dilakukan? Silahkan delet atau hapus Iconchace.db yg ada

di directory (/Documents) dan di (Settings/Username/Local Settings/Application Data). Ketika anda mendelete seketika itu juga

windows akan bikin yg baru. dan yg pasti icon cache yg baru lebih 'enteng' bagi windows.
*pastikan opsi show hidden files and folder diaktifkan sebelum mendelete iconcache.db

Nah di coba aja, untuk menjaga kemungkinan yang terjadi di bagian Registry ada baiknya untuk mem back up system registry

dahulu. caranya start menu-Run-ketik "regedit"-masuk file -export-taruh file di direktory yg anda suka, save, nah untuk

mengembalikan back up regitry ini caranya start menu-Run-ketik "regedit"-masuk file -import-ok tunggu proses loadingnya.
Ok, semoga membantu anda,"hidup adalah percobaan apa salah nya jika kita mencoba ?" "have a nice day "

Disclaimer: Bukan menakuti ya ...walau tutorial diatas sudah aku coba dan berjalan tapi segala sesuatu yg terjadi di komp. anda setelah mencobanya di luar tanggung jawab

http://isna08.multiply.com

Manfaat dan bahaya minum kopi

Ngopi ??? HHmmm nikmat kali ya ? aku sih gak tau karena aku bukan salah satu penggemar minum kopi, tapi tau gak klo kopi itu merupakan salah satu minuman yang paling digemari dan paling banyak di konsumsi oleh masyarakat. Pria maupun wanita, kini banyak wanita-wanita karier,tokoh wanita di bidang public relasi,atau di dunia selebritis banyak yang gemar minum kopi karena kebutuhan dengan pekerjaan dan pergaulan sosial, walaupun kalangan dokter menanjurkan kaum wanita untuk mengurangi konsumsi kopi.

Apakah pengaruh bagi kesehatan pada wanita kopier (peminum kopi ) ??

Pertama, dapat mengidap kemandulan. Statistik periset menemukan wanita yang setiap hari mengkonsumsi secangkir kopi mudah mengidap kemandulan daripada mereka yang sama sekali tidak mengkonsumsinya. Suatu riset terhadap 104 wanita yang sering mengkonsumsi kopi, di antaranya sekitar 50 wanita tidak mudah hamil. Pakar menunjukkan, ini hanya penelitian dalam lingkup kecil, dan tidak dapat pada akhirnya mengkonfirmasi peranan khusus kopi terhadap melahirkan anak. Tapi periset menekankan bahwa kalau tidak dapat menjelaskan sebab kemandulan dari segi kedokteran, maka perlu mempertimbangkan kaitannya kemandulan dengan kafein.

Kedua, memperbesar resiko kena infark otot jantung.

Dokter Amerika Serikat pernah mengadakan penelitian selama 4 tahun terhadap 858 wanita usia sekitar 45 hingga 69 tahun yang pertama kali mengidap infark otot jantung dan 858 wanita yang tidak pernah mengidap infark otot jantung. Hasil penelitian menunjukkan setiap hari minum lima gelas kopi atau lebih banyak dapat memungkinkan wanita kena resiko mengidap infark otot jantung bertambah 70 persen, dan bahayanya bertambah seiring dengan bertambahnya volume konsumsinya.

Ketiga, mudah mengidap penyakit osteoporosis atau perapuhan tulang.

Periset AS pernah mengadakan penelitian terhadap 980 wanita lanjut usia yang usianya sekitar 50 hingga 98 tahun. Hasil riset tersebut menemukan, kelompok wanita lanjut usia yang setiap hari minum dua cangkir kopi dan tidak minum susu dalam jangka panjang, tidak peduli usia dan bagaimana taraf kegemukannya, kepadatan tulang BMD di bagian pinggul dan pungung (tulang belakang) akan menurun, taraf penurunan BMD berkaitan dengan panjang pendeknya kebiasaan minum kopi dan banyak sedikitnya volume minum kopi. Karena kafein dapat bersenyawa dengan kalsium bebas dalam tubuh dan dibuang melalui air kemih. Berkurangnya zat kalsium bebas pasti menimbulkan penguraian kalsium terikat dan mengakibatkan osteoporosis.

Ke-empat, wanita hamil minum kopi tidak menguntungkan janinnya.

Jauh pada awal tahun 1980-an, periset Biro Administrasi Makanan Dan Obat-obatan Amerika Serikat dalam eksperimennya menemukan, setiap hari mengumpani kopi yang volumenya mencapai 12 hingga 24 cangkir untuk orang dewasa kepada tikus putih eksperimen, mereka dapat melahirkan anak tikus yang cacat. Maka, biro terkait AS itu memperingatkan para wanita hamil agar mereka segera menghentikan minum kopi.

Kelima, sindrom hipertensi hamil.

Sindrom tersebut merupakan semacam penyakit khusus wanita hamil, para penderita dapat muncul gejala bengkak, tekanan darah tingi dan proteinuria, kalau tidak mendapat pengobatan tepat waktu pasti akan membahayakan janinnya. Berdasarkan hasil riset Australia, hanya minum berapa cangkir kopi setiap hari saja dapat menaikkan tekanan darah seseorang. Maka, wanita hamil dianjurkan jangan minum kopi.

Ke-enam, minum kopi juga dapat memicu penyakit kencing manis.

Periset Finlandia dan AS dalam penelitian bersama menemukan negaranya masing-masing merupakan negara konsumsi kopi terbanyak di dunia dan akibatnya jumlah penderita kencing manis di dalam negeri mereka juga paling banyak. Di antaranya, konsumsi kopi orang Finlandia menempati urutan pertama di dunia, jumlah penderita kencing manis juga paling banyak, keadaan itu juga terdapat di negara Eropa Utara lainnya. Sebaliknya, konsumsi kopi orang Jepang adalah paling sedikit di dunia, dengan demikian jumlah penderita kencing manis juga paling sedikit. Periset dalam analisanya berpendapat, kadar kafein dalam minuman kopi dapat merembes ke dalam organ pankreas dan mengendap dalam organ janin, terutama di organ hati dan otak besar janin, sehingga bayinya mengidap penyakit kencing manis setelah dilahirkan. Selain itu, tidak peduli kaum lelaki atau wanita, minum kopi rata-rata dapat memicu bahaya mengidap penyakit jantung dan tekanan darah tinggi, bahkan muncul gejala ketagihan kopi. Dengan demikian, untuk memungkinkan kesehatan bayinya bermutu tinggi, pencegahan penyakit dan perawatan baik kesehatan bayinya, kaum wanita jangan minum kopi dalam jangka panjang dan berlebihan.

Minum kopi berlebihan mungkin juga menimbulkan gejala resah, gemetar dan insomnia, kafein juga dapat mengakibatkan hilangnya zat kalsium. Bagi orang lanjut usia, anak kecil dan penderita osteoporosis sedapat mungkin jangan minum kopi.

Dokter Tiongkok dalam penelitiannya juga menemukan, kafein mempercepat penguraian lemak, tapi juga perlu mengandalkan gerakan otot baru dapat mengubah asam lemak surplus dalam tubuh menjadi tenaga kalor dan dibuang, kalau tidak melalui koordinasi dengan olahraga, asam lemak surplus itu kembali melalui aliran darah dan mengendap lagi menjadi lemak. Maka, setelah minum kopi perlu mengadakan latihan badan selayaknya agar dapat membuang keluar lemak tubuh.

Periset Tiongkok menunjukkan, dalam zat gizi kopi yang paling kontroversial ialah kafein. Akan tetapi, di pasar sekarang terjual juga kopi yang rendah atau tidak mengandung kafein, khusus untuk konsumen yang relaitif peka terhadap kafein,

Penelitian kedokteran modern terhadap kopi membuktikan, fungsi kopi yang bermanfaat bagi tubuh sebagai berikut, menyegarkan semangat, menghilangkan penat, mendorong pemikiran, menambah napsu makan dan membantu pencernaan. Tapi kopi bukannya cocok untuk setiap orang, kalau dikonsumsi tidak layak dapat memicu dan memperberat penyakit tertentu.

Nah klo udah di baca di atas, kamu sebagai wanita penggemar kopi tinfakan apa yang akan kamu lakukan ? inget yaa..kesehatan merupakan syarat utama untuk kita bisa menikmati hidup ini, bener gak ? ok !!! Jagalah kesehatan dengan pola hidup sehat, have a nice day !!!